Recetas › Galletas de avena y chocolate
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Galletas de avena y chocolate
Versión fit de 2 galletas grandes de chocolate · ⏱️ 20 min · 4 raciones
172 kcalesta receta, por ración
~400la original
-57 %menos calorías
💪 Proteína 5 g · 🍞 Hidratos 23 g · 🥑 Grasa 6 g
Ingredientes (4 raciones)
- 100 g copos de avena
- 120 g plátano
- 20 g chocolate negro 85 %
- 15 g mantequilla de cacahuete
Además: canela
Paso a paso
- Chafa el plátano y mézclalo con la avena, la mantequilla de cacahuete y la canela.
- Añade el chocolate picado.
- Haz 8 galletas y hornea a 180 °C 12-15 minutos (o freidora 170 °C, 10 minutos).
- Ración = 2 galletas.
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Las calorías y los macros son orientativos: se calculan con valores medios de cada ingrediente y cambian según la marca. La cifra de la original es aproximada (ración típica de restaurante).
