Recetas › Quesadilla de pollo
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Quesadilla de pollo
Versión fit de quesadilla de restaurante · ⏱️ 10 min · 1 ración
358 kcalesta receta, por ración
~800la original
-55 %menos calorías
💪 Proteína 35 g · 🍞 Hidratos 34 g · 🥑 Grasa 9 g
Ingredientes (1 ración)
- 60 g tortilla de trigo integral (wrap)
- 100 g pechuga de pollo
- 30 g mozzarella light rallada
- 40 g pimiento
- 20 g cebolla
Además: comino, pimentón
Paso a paso
- Haz el pollo en tiras con las especias, el pimiento y la cebolla.
- Ponlo en media tortilla con el queso y dóblala.
- Dórala 2 minutos por lado en la sartén y corta en triángulos.
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Las calorías y los macros son orientativos: se calculan con valores medios de cada ingrediente y cambian según la marca. La cifra de la original es aproximada (ración típica de restaurante).
