Recetas › Lasaña de calabacín
🍝
-56 %
-56 %Imagen ilustrativa
Lasaña de calabacín
Versión fit de lasaña de carne · ⏱️ 25 min · 2 raciones
308 kcalesta receta, por ración
~700la original
-56 %menos calorías
💪 Proteína 41 g · 🍞 Hidratos 15 g · 🥑 Grasa 10 g
Ingredientes (2 raciones)
- 250 g carne picada de ternera (5 % grasa)
- 200 g tomate triturado
- 300 g calabacín
- 60 g cebolla
- 150 g queso fresco batido 0%
- 60 g mozzarella light rallada
Además: sal, pimienta, orégano
Paso a paso
- Corta el calabacín en láminas finas a lo largo.
- Sofríe cebolla y carne; añade el tomate y el orégano 5 minutos.
- Monta capas: calabacín, carne, queso batido; repite.
- Mozzarella encima y horno o freidora a 200 °C, 12-15 minutos.
📲 Parece Fat, la app
Descargar en Google PlayEn la app tienes esta receta con raciones ajustables, tu menú del día con tus calorías y la lista de la compra. Gratis.
Las calorías y los macros son orientativos: se calculan con valores medios de cada ingrediente y cambian según la marca. La cifra de la original es aproximada (ración típica de restaurante).
