Recetas › Arroz tres delicias fit
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Arroz tres delicias fit
Versión fit de arroz tres delicias de restaurante · ⏱️ 15 min · 1 ración
395 kcalesta receta, por ración
~700la original
-44 %menos calorías
💪 Proteína 33 g · 🍞 Hidratos 48 g · 🥑 Grasa 7 g
Ingredientes (1 ración)
- 50 g arroz basmati (en crudo)
- 100 g coliflor
- 55 g huevo
- 60 g gambas peladas
- 30 g pavo en lonchas
- 40 g guisantes
- 10 g salsa de soja
Paso a paso
- Cuece el arroz y ralla la coliflor (o tritúrala hasta que parezca arroz).
- Haz el huevo revuelto en la sartén y resérvalo.
- Saltea gambas, pavo y guisantes; añade arroz y coliflor.
- Junta con el huevo y la soja, 2 minutos más.
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Las calorías y los macros son orientativos: se calculan con valores medios de cada ingrediente y cambian según la marca. La cifra de la original es aproximada (ración típica de restaurante).
